血糖下降越快越好吗?糖友日常护理别走极端_2型亚博官网首页经

  现在的人们生活中压力大了,很多的人会患上一些疾病的,亚博官网首页就是其中的一种,要是患上亚博官网首页会有严重的后果,会给患者的心里带来很多的伤害,专家就要为大家介绍一些亚博官网首页的误区。


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  亚博官网首页治疗需远离四误区

  1、减肥过度

  专家提醒,肥胖是导致亚博官网首页的因素,影响降糖药物的疗效,但也应以符合标准体重为宜,这也是亚博官网首页治疗的注意点,因为过度消瘦会导致营养状况恶化,机体免疫功能以及抗感染能力下降,对于亚博官网首页患者治疗不利。

  2、血糖降得越快越好

  了解高血糖危害的病人都希望自己居高不下的血糖能迅速降到正常,能像正常人一样饮食。许多亚博官网首页病人以为自己的血糖是一下子升高的。其实人的血糖升高是一点点变化的,只是由于人体具有一定的耐受力,在病症发展的初期阶段往往不被觉察,所以,当病症被觉察时,血糖已发生变化很久了。如果此时要把血糖迅速地恢复正常,就像一个拉着重物艰难行走的人突然断了绳子会摔倒一样,人体对突然降低血糖是无法马上适应的。所以在治疗时一定要遵照医嘱,不要相信那些所谓“广告”,随意添加一些疗效不清、剂量不详的保健品,使血糖过快下降。

  3、吃少了,就能控制血糖

  很多亚博官网首页患者因为对疾病不了解而走进饮食方面的误区,主要是由于亚博官网首页患者经常埋怨,已经吃得很少了,可血糖值还是居高不下。“不要以为吃得很少,血糖就一定降下来。专家还说因为身体有自然保护作用,长时间摄取不到能提供足够糖分的食物,身体就会启动其他升糖荷尔蒙,促进肝醣(肝糖原)分解,因此血糖不会降低。相对地,暴饮暴食会造成血糖突然升高,“固定时间吃、吃固定的量”才是最佳守则。

  4、调整饮食就是吃素

  亚博官网首页患者中不少人都发生过程度不同的低血糖症状,除不合理应用胰岛素、药物使用不合理外,饮食调节不当也是重要原因。多数患者发现亚博官网首页后,都会采取控制饮食的方法进行治疗。但是少数患者把饮食调整简单地理解为吃素,并过度控制主食,从而引发低血糖或营养不良。

  糖友日常护理需做好

  亚博官网首页患者对饮食的调整无需一步到位,应在医师和营养师指导下循序渐进地进行,以保证营养,保持热量平衡。那么,亚博官网首页人的日常护理要点都有哪些呢?下面我们就一起来了解一下。

  步行锻炼:亚博官网首页人最佳的运动是快速步行。这是所有运动中最安全、最轻松和最有效的一种,也是改善胰岛素的利用或制造效率。

  需避免的运动:勿举重或从事需要用力推拉的运动。这类运动会提高血压及血糖,也会使亚博官网首页并发的眼疾更严重。

  减肥:减轻体重是当务之急,因为80%的成人型亚博官网首页患者体重过重。

  勿走极端:或许你用尽各种时下的减肥餐,甚至尝试禁食,结果仍无法减轻体重。资料显示,亚博官网首页人较难减轻体重。减肥餐、禁食、省略正餐都不是办法,而且迟早会使你的亚博官网首页失去控制。

  家人应共同参与:如果全家人无法配合改变营养方式,占帮助改变患者的饮食习惯及控制体重,那么,亚博官网首页人可能很难独自从事改善。

  少食多餐:亚博官网首页患者的身体较容易处理少量的食物,因为食物愈少,处理食物里的葡萄糖所需的胰岛素也愈少。有些亚博官网首页饮食计划指定一天三小餐加上1~2餐小点心(在两餐之间吃),如一根黄瓜或几块饼干。

  谨慎使用果糖:亚博官网首页控制良好的人,町以使用果糖及山梨醇,不会有大碍。果糖是有热量的甜味剂中最不会提升血糖的。但是,胰岛素存量低的人若使用果糖,将提升三酸甘油酯(脂肪)的浓度。大量地使用果糖及山梨醇,皆可导致下痢。

  需防甜昧剂中的热量:热量高的果糖及山梨醇(在体内分解后,形成果糖)均见于水果中,它们不能当作无热量甜味剂的代替品。

延伸阅读:

    2018-03-18 17:16:42

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